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    408公斤男生29岁去世

    衣装理容编辑ㄩLina
    Lina
    衣装理容编辑
    2019-02-21来源于ㄩYOKA时尚网
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    每两个月他都会加大一次训练强度ㄛ练习方式也会做调整

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    每次都做到力竭ㄛ虽然很痛苦但无路可退

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    最夯的减脂动作Burpeeㄛ他也慢慢熟练起来

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    9周过后

    整个人已经小了一圈

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    11周

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